خانه » آموزش قانون جذب » چگونه می توان قانون جذب را به یک عادت روزانه تبدیل کرد و آنرا ترک نکرد
10 اردیبهشت 1398

چگونه می توان قانون جذب را به یک عادت روزانه تبدیل کرد و آنرا ترک نکرد

افزودن قانون جذب به زندگی روزمره تان مستلزم ایجاد تغییراتی است که باعث افزایش پتانسیل بروز و تجلی و ظهور خواسته هایتان می شوند. معمولا در صورتی به بهترین نتایج دست پیدا می کنید که تمرکزتان روی ایجاد تغییرات مهم، چشمگیر و منسجم باشد، نه اینکه فقط چند شیوه تجلی و بروز پراحساس را انجام دهید و بعد طبق معمول به سراغ کارهای روزانه تان بروید.

در اینجا به هفت نکته ای اشاره می کنیم که به شما کمک می کنند تا قانون جذب را به یک عادت روزانه آن هم به شیوه ای قدرتمند و پایدار تبدیل کنید.

1 .هر بار تمرکزتان روی یک جنبه باشد

دهها قانون جذب حیرت آور وجود دارند که به مرور زمان، خودتان در استفاده از بسیاری از آنها ماهر می شوید. با این حال، وقتی برای اولین بار می خواهید با قانون جذب سروکار داشته باشید، کارشناسان این حوزه توصیه شان این است که کارتان را با ایجاد یک تغییر خاص در روال کارهای روزمره تان شروع کنید.

دلیلش هم تخلیه ایگو است. اگر سعی کنیم کلی عادت را یک مرتبه درونی کنیم، ظرفیت محدود ما برای خودتنظیمی باعث سخت تر شدن عادت ها می شود. می توانید با نگاهی به موضوع قانون اصلی تمرین های جذب، یکی از تمرین ها را برای شروع انتخاب کنید.
تجسم خالق یا جمالت تاکیدی روزانه می توانند گزینه های خوبی برای شروع باشند، و چون این تمرین ها چندان وابسته به دانش و شناخت قبلی شما نیستند، می توانند نتایج ملموسی را برایتان ایجاد کنند. پس از مدتی، می توانید روی توسعه یک عادت روزانه دیگر قانون جذب تمرکز کنید.

دریافت کتاب رایگان

کشف نحوه تسلط موثر بر قانون جذب در زندگی تان

نکات ملموس و تکنیک های عملی

برای دانلود یک نسخه از این کتاب اینجا را کلیک کنید.

2 .متعهد شوید که تالش تان را یک ماه ادامه دهید

شواهد متفاوتی در خصوص مدت زمان الزم برای تثبیت یک عادت جدی و عمیق وجود دارند. برآوردهایی که برای این مدت زمان انجام شده بیانگر چیزی بین 12 تا 07 روز است.

با توجه به شواهد بدست آمده از کاروران قانون جذب، یک ماه می تواند مدت زمان خوبی برای متعهد ماندن به شکل گیری و توسعه یک عادت باشد.

طی این یکماه می توانید بیش از یک عادت را درونی کنید. با این حال، تصور این است که شما باید سی روز کامل را صرف کنید تا قانون جذب به یک عادت روزانه برایتان تبدیل شود شاید بتوانید هر هفته از این یک ماه را به پرورش مستمر و پیوسته یک تمرین یا تکنیک جدید اختصاص دهید.

نکته: برای تقویت انگیزه تان چالش های 07 روزه از اینجا و اینجا پیدا کنید.

3 .تمرین تان را با عادت های دیگر مرتبط سازید

گرچه قانون جذب می تواند مثل این به نظر برسد که انگار می خواهید چیز خیلی جدیدی را به زندگی تان اضافه کنید، اما اگر با دقت بیشتری به آن توجه کنید راههایی را برای ارتباط دادن آن با کارهای دیگری که قبالً انجام می دادید پیدا خواهید کرد.

این نوع ارتباط دهی احتمال پیروی شما از عادت های روزمره تان را بیشتر می کند. مثالً، ممکن است تصمیم بگیرید که تجسم خالق را هر روز بعد از جلسه ذهن آگاهی (تمرکز حواس) معمول تان انجام دهید. یا ممکن است ترجیح بدهید که عبارت های تاکیدی روزانه تان را وقتی دارید خودتان را برای آخرین بار قبل از رفتن به محل کارتان در آینه نگاه می کنید، تکرار کنید.

4 .برای عقب گرها برنامه ریزی کنید

خبر خوب در مورد کارهای تجلی و ظهور این است که اینها تقریباً همیشه واقعاً خوب به نظر برسمد. بنابراین، اغلب براحتی می توانید به یک عادت روزانه بچسبید. با این حال، هر نوع تالشی برای ایجاد تغییر در زندگی احتمالا با موانعی ای نیز روبرو خواهد شد. استفاده از قانون جذب استثنا ندارد!

سعی کنید ده چیزی که می توانید از این راه به دست بیاورید را یادداشت کنید. بعد یک برنامه یک جمله ای برای نبرد با آن چیز بنویسید. بنابراین، اگر وقتیکه زمان تجسم می رسد، حالتان خوب نیست و حوصله ندارید، به این فکر کنید که حاال می توانید به سراغ چه کاری بروید که حتماً به شما انرژی بدهد و سرحالتان بیاورد؟ و اگر روز واقعاً شلوغ پلوغی داشته اید، ببینید که چطور می توانید البالی کارهایتان وقتی را برای تمرین یا تکنیک انتخابی تان پیدا کنید

5 .مسئولیت پذیر باشید

صرف نظر از اینکه چه عادتی را می خواهید پرورش دهید، مسئولیت پذیری حتماً شانس شما برای موفقیت را افزایش می دهد. برای تضمین این نوع مسئولیت پذیری در حوزه قانون جذب، می توانید نسبت به انجام کارهای تجلی (بروز) با یک دوست یا شریک متعهد شوید.

یا اینکه، می توانید به انجمنی ملحق شوید که در آن روند پیشرفت تان را برای دیگران ارسال کنید. رسانه های اجتماعی نیز می توانند در اینجا مفید باشند زیرا با استفاده از آنها می توانید بروزرسانی های روزانه ای را انجام دهید.

برای مشاهده پست های روزانه و ایجاد انگیزه، صفحه رسمی فیسبوک، اینستاگرام و توئیتر ما را دنبال کنید.

6 .جوایزی را برای خود در نظر بگیرید

تجلی موفق خودش یک جایزه است.

با این حال، شما می توانید تعداد دفعات ارتعاش تان را نیز افزایش دهید و کل فرایند قانون جذب را با پاداش دهی منظم به خودتان بخاطر خوب عمل کردن، لذت بخش تر کنید.

در اینجا کارهای کوچک تاثیر زیادی دارند. خوردن غذای محبوب تان، یک روز مرخصی از کار، و یک لباس زیبا همگی راههایی هستند برای تائید اینکه خیلی خوب از یک عادت مهم که زندگی تان را تغییر می دهد، پیروی کرده اید.

7 .قانون جذب را به یک عادت هویت ساز تبدیل کنید

خواه سعی داشته باشید که عادت های قدیمی را کنار بگذارید یا عادت های سازنده جدیدی را تولید کنید، کارهای جالب زیادی در مورد نحوه تبعیت و تداوم عادت ها وجود دارند. یک ایده مرتبط با این موضوع عادت های هویت ساز است که (همانطور که از نامشاندهم پیداست) همگی مربوط به این هستند که چگونه رفتارهای جدید را به بخشی از هویت تان تبدیل کنید، در مقایسه با وقتیکه صرفاً به آنها به عنوان کارهایی که باید انجام دهید فکر می کنید.

اگر می توانید فکر کردن به کارهای قانون جذب تان را به عنوان بازتاب واقعی حقیقتی ترین و عمیق ترین خود شروع کنید، آنگاه انجام دادن تمرین های مرتبط به عادت همیشگی تان تبدیل می شود. چون تجلی کلی یعنی تحقق و شکوفایی شخصی، فکر کردن به تکنیک های قانون جذب بدین طریق آسان است. فقط یادتان باشد که این عادت های جدید بیانگر عمیق ترین و ناب ترین امیال و خواسته های شما هستند.

دیدگاهتان را بنویسید

preloader